11/26 隠れ

【　朝の時間　】
朝はとても神経質な時間の使い方をしています。
理由は頭がモヤっとしていて、
使わないと死ぬ！みたいな気分になるんです。
たぶん勉強なんかも朝やる人が
多いんじゃないでしょうか。
あほな人は読んで下さい。

私的な例としては、特に最初の一時間です。
この使い方で人生が決まりそうなくらい
脳にあれこれを思い出させます。
ここ最近だと、最初の30分くらいは楽器。
ピアノ音色のキーボードが多いんですが、
弾くのは、メジャーマイナーのスケールと
60パターンくらいのコード進行だけです。
弾き方は思いつきでコロコロ変わってます。
そして、それが終わると数学の勉強をし、
英語＆仏語の勉強と日を交互に分けます。
色彩検定とアロ検の一級が次に受ける検定
ですが、それらは夜にやりますので朝は
忘れてます。
　さて、この辺りで一時間経過して
7:00になり、朝食です。
ちなみに朝食のタイミングもポイント
でして、先に食べるのもいいかもしれませんが、
味覚って記憶だし、パンとコーヒーに
わざわざ脳を使うのがもったいないと
ケチくさく考えます。
だから朝ご飯は後なんですね。
食べると30分程ぼーっとします。
　そして脳が働く第二波があります。
人も起きて、また起きるなんてリズムが
体に現れるじゃないですか。
たぶん同じです。
しかしこれがすごい。
脳が最高にスッキリしている状態で、
なんでも覚えられそうです。
気持ちも↑ですし。
ここでやることは20分から30分だけですが、
さっきの数学または語学の復習をします。
やり続ければどこまでも調子が上がって
行きますので電話が鳴るか、お昼くらいまで
持続するのではないでしょうか。
　終わると8:00くらいですので、
ニュースを見ます。
ヤフーやロイターgooといったサイトですね。
ダラダラと新聞読んでる人もいますが、
ニュースなんてリアルタイムのものですので、
速読のような感じで「何があった」だけ
わかればOKなんじゃないでしょうか。
マンガみたいに見ていく感覚です。
気になるのはお気に入りへ。
時間も5分くらいしか使いません。
　8:05から8:10くらいでしょうか。
この辺りで身の回りを確認します。
洗濯とか掃除とかできているかとか、
支払いとか忘れていることはないかとか。
長期で外出が多いので、NTTなんて
何回も滞納した事があります。
ダラダラあれこれ考えてそろそろ
8:30くらいになるかもしれません。
色々思い出すので、何かと日々の悩みや
ストレスもここで考えてしまいますが、
引きづらない様に気つけてます。
8:30から9:00、頭は、勉強できる状態に
なってますので集中はじめると
脳も付いてきますから勉強してもいいです。
僕の場合はこの辺りで頭がポコポコして
吐きそうになります。
脳が覚えろ覚えろと気持ち悪い段階です。
アドレナリンいっぱいみたいな。
仕事無かったら図書館とかにいっても
いいんでしょうけど、できるからといって
がんばると先々疲れたりするので、
脳をクールダウンするのに猫と遊んだり、
音楽を聴いたりします。
音楽はアーティスト発掘みたいな感覚で、
偏見を捨てて、素人だろうとプロだろうと
関係なく聴きます。
　ここらで9:00です。
世の中が動き始める時間帯です。
世界中を一気に見つめるくらいの気持ちで
日経平均の寄り付きを見ます。
まあどのくらいで推移しているかとか、
期待値の高いポイントにあるかとか、
5分10分くらいでセクター別にも色々みます。
その値動き次第では、一年後、二年後の
業界の悪い動きを察知できたりもするし、
ニュースがリアルタイムなら、株や通貨の
動きは未来のニュースみたいな感じですね。
今は、自己で制限しているので売買は、
利益出せる時しかしませんが、
いずれにせよ、
「今と未来を知る」
という行動はとっても大事です。

そしてこれが終われば一日がスタート。
朝に弱い人も、目的意識が起きた瞬間に
働くので克服できるはずです。
なんでもいいから起きた瞬間に目的があれば
嫌でも起きますよね。
　後、やはり朝は一日の始まりでして、
中には、朝が迎えられた事に感謝して
祈る人もいるくらい朝というのは
「神聖な時間」
であると思います。
なので、前の日にイライラした事や、
悩みなど、とにかく邪念ですね。
これらは考えない様にした方が
10日後30日後90日後と長くみれば、
気持ちもすごく前向きになるし、
学んだことも覚えてると思います。
なんといっても女性はキレイになります。
肌は腸の裏返しなんて言いますが、
心も肌に変わります。
心の乱れがブスへの近道です。
顔の作りなんて関係ないんです。
キレイになろうとしてる人は
ファッションやメイクからスタイルなど
すべてにそれが現れている。
美しくなるにはまず心から・・・です。